Food

10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl

Tiramisu ist eines meiner liebsten Desserts. Ich könnte es täglich essen!! Allerdings ist eine große Form ein wenig zu viel für mich. Und es dauert auch zu lange zum Durchziehen. Daher mache ich mir oft diese Tiramisu Bowl!

10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl
10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl

Die Tiramisu Bowl ist auch um einiges besser für die Figur. Ich verwende zusätzlich Vanille-Proteinpulver, das könntet ihr weg lassen. Dann aber ein bisschen mehr Zucker oder Zuckerersatz hinzugeben.

10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl

Für 2 Tiramisu Bowls.

Folgende Zutaten werden benötigt:

Zubereitung:

Zu den Kaffee den Schokosirup geben.

Für die Creme den Frischkäseersatz, mit Zucker, Vanilleextrakt verrühren.

Die veg. Sahne aufschlagen, das geht am besten, wenn sie kühlschrankkalt ist. Nicht ganz streif schlagen, sondern nur kurz davor aufhören.

Die Sahne unter die Creme heben. Wenn man möchte auch das Proteinpulver unterheben.

Abschmecken und eventuell nachsüßen.

Die Reiswaffel für 5 Sekunden in den Kaffee tunken. Dann in eine passende Schüssel geben. Etwas Creme drauf verteilen. Nochmals wiederholen.

Mit etwas Kakao bestreuen.

Kühlstellen bis zum Servieren oder sofort verspeisen.

10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl

Den Schokosirup mache ich übrigens selber. Nach diesem Rezept, welches schon länger auf meinen Blog ist. Man kann ihn auch super in warme Mandelmilch einrühren und daraus einen Kakao zubereiten. Statt Zucker lässt sich der Schokosirup auch mit Erythrit herstellen.

10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl
Amazon-Links sind Affiliate-Links.

250 thoughts on “10 Minuten Tiramisu I Tiramisu Bowl

  1. Hermosa sección de contenido. Me encontré con tu blog y quería decirte que realmente disfruto leyendo las publicaciones de tu blog. De todos modos, me suscribiré a tu feed y espero que tengas acceso rápido y constante.

  2. چیپس و پفک‌ها از نوعی تنقلات هستند که در سال‌های اخیر به شدت محبوبیت پیدا کرده‌اند. این محصولات به دلیل طعم و رنگ جذاب، قابلیت حمل و نقل آسان، و توانایی برطرف کردن گرسنگی به صورت سریع، در بسیاری از کشورها پرمصرف هستند. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد چیپس و پفک‌ها ممکن است باعث افزایش وزن و بهبود نادرست رفتاری در کودکان شود. چیپس‌ها از قطعات برش‌شده سیب‌زمینی تهیه می‌شوند که بعد از فرایند تنقیه، سرخ شدن و اضافه کردن نمک یا ادویه‌های مختلف به عنوان یک محصول خشک شده در بسته‌بندی‌های مختلفی به بازار عرضه می‌شوند. اما در طی فرایند تولید چیپس، ممکن است مواد شیمیایی نظیر روغن‌های نامناسب و رنگ‌های صنعتی به آنها اضافه شود که این مواد باعث افزایش کالری و کاهش ارزش غذایی چیپس می‌شوند. پفک‌ها نیز از طریق فرایندی شبیه به تولید چیپس، با استفاده از جو، ذرت و سایر مواد غذایی تهیه می‌شوند. پفک‌ها ممکن است شامل مقادیر بالایی از نمک و چربی باشند که باعث افزایش کالری و کاهش ارزش غذایی آنها می‌شود. بهترین راه برای مصرف چیپس و پفک، محدود کردن مصرف آنها به میان وعده‌ها و جایگزینی آنها با تنقلات سالم‌تری مانند میوه‌های خشک شده، آجیل و سایر انواع تنقلات سالم است. همچنین باید به دنبال بسته‌بندی‌هایی باشیم که حاوی مواد شیمیایی نباشند و اطمینان حاصل کنیم که این محصولات با استانداردهای بهداشتی سازگار هستند. در نهایت، تنقلات چیپس و پفک‌ها با وجود طعم و رنگ جذاب، به دلیل داشتن کالری بالا و مواد شیمیایی آلوده، بهتر است که به میزان محدود مصرف شوند و از تنقلات سالم‌تری برای تأمین نیازهای میان وعده‌های خود استفاده کنیم. پخش عمده تنقلات در بازرگانی مهر فراز با بهترین قیمت
    پخش عمده چیپس پفک

  3. برای تهیه میلگرد بستر مراحل طولانی سپری می شود .مراحلی چون تهیه مواد خام برای میلگرد بستر. کشش میلگرد بستر . برش میلگرد بستر و مراحل خم کاری و جوش میلگرد بستر و در آخر آب کاری میلگرد بستر تمامی این هزینه ها در قیمت میلگرد بستر موثر است.و تمامی قیمت های میلگرد بستر به این عوامل ارتباط مستقیم دارند .تلاش ما این است با استفاده از تیم مجرب با کم ترین هزینه و بهترین کیفیت میلگرد بستر را عرضه و تولید کنیم.
    قیمت میلگرد بستر

  4. Decide to join as a member directly on the website. Open a new world of gaming. Win slots easily Win the jackpot easily, slots, 100 free credit, 918kiss no deposit required, make money quickly. Really get profit into your pocket 918kiss Slots are easy to break, direct website, considered in 2023 this place can be called a way to play slot games. Easy for real gamblers You must not miss it. Slots break easily and often.

  5. Thank you for some other fantastic post. Where else could anyone get that type of information in such a perfect manner of writing. This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your great post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

  6. Choose to play with us directly through the website. No need to download games or install games to waste space.We are the only website. that is ready to serve everyone and facilitates convenience When you come to bet on our website, 918kiss the more you play, the richer you get. With the online slot game Games that can make money to all members for a long time Our system is the fastest and most secure service system.

  7. For example, the 918kiss promotion, deposit 10 get 100 or deposit 20 get 100, is also available.Our website has collected many great promotions. Just customers register as new members with the website and can choose to receive promotions for free. There are both promotions that do not require a turnover and promotions that require a turnover. There are also great promotions.

  8. I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.

  9. hi!,I like your writing so much! share we be in contact more approximately your article on AOL? I need a specialist in this area to resolve my problem. Maybe that is you! Looking ahead to see you.

  10. It was great seeing how much work you put into it. The picture is nice, and your writing style is stylish, but you seem to be worrying that you should be presenting the next article. I’ll almost certainly be back to read more of your work if you take care of this hike.

  11. Simply desire to say your article is as surprising The clearness in your post is simply excellent and i could assume you are an expert on this subject Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post Thanks a million and please carry on the gratifying work

  12. I simply could not go away your web site prior to suggesting that I really enjoyed the standard info a person supply on your guests Is going to be back incessantly to investigate crosscheck new posts

  13. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    создание и продвижение продающих сайтов на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  14. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    заказать seo продвижение на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  15. Attractive element of content. I simply stumbled upon your weblog and
    in accession capital to say that I get actually enjoyed account your weblog posts.
    Any way I’ll be subscribing on your augment and even I fulfillment you access
    persistently rapidly.

    Also visit my page – vpn special code

  16. Wonderful beat I wish to apprentice while you amend your web site how could i subscribe for a blog web site The account aided me a acceptable deal I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

  17. I’m excited to uncover this web site. I want to to thank you for ones time due to this wonderful read!!
    I definitely really liked every part of it and i
    also have you saved to fav to check out new stuff on your blog.

    Also visit my website – vpn code 2024

  18. The heart of your writing while sounding agreeable in the beginning, did not settle very well with me personally after some time. Somewhere within the sentences you actually were able to make me a believer but just for a while. I still have got a problem with your leaps in assumptions and you might do nicely to help fill in those breaks. When you actually can accomplish that, I could certainly end up being fascinated.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert