Tahin oder auch Tahini genannt ist eine tolle Zutat, die leider zu selten verwendet wird. Schade, denn es bringt ganz besondere Geschmacksnoten und Aromen mit sich. In der griechischen Küche ist die Sesampaste (manche sagen auch Sesammus) nicht wegzudenken. Ich habe als Kind schon gerne mit Tahin experimentiert und es zu jeglichen Speisen gegeben. Ganz egal ob auf Obst, Haferbrei oder zu Karottensticks. Auch gekochte Kartoffel schmecken damit!
Mit 8 Jahren fing ich an dieses Zitronen-Tahini-Dressing in meinen handgeschriebenen Kochbuch aufzunehmen. Es passt so gut zu Salate, es ist in der orthodoxen Fastenzeit geeignet und schmeckt großartig. 22 Jahre später, Wahnsinn wie die Zeit verflogen ist, bereite ich es nach wie vor zu. Mittlerweile MUSS es auf meine Bowls, die ich oft mit Zutaten zubereite, die am Vortag übrig geblieben sind.
Für 1 großes Glas Zitronen-Tahini-Dressing.
Folgende Zutaten werden benötigt:
- 5-6 EL Tahini
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Senf
- 1/2 Zitrone
- 1 TL Agavendicksaft
- etwas Meersalz
- Prise Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 2-4 EL Wasser, zum Verdünnen
Außerdem:
Zubereitung:
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Die Knoblauchzehe schälen und reiben oder kleinschneiden.
Die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen.
Zitronensaft, Knoblauch und die restlichen Zutaten miteinander verrühren. Sollte die Konsistenz noch zu dick sein, mehr Wasser zum Verdünnen hinzugeben.
Gleich servieren oder kühlstellen. Im Kühlschrank, verschlossen in einem Gefäß, ist das Zitronen-Tahini-Dressing 3 Tage haltbar.
Einen Moment noch… Wenn ihr schon Tahini einkauft, dann probiert doch gleich noch dieses Rezept aus. Zucchini-Knoblauch-Dip, herzhaft orientalisch! Passt super zu frischem Brot.
Auch, wenn es nicht direkt um die Bowl geht, möchte ich euch kurz niederschreiben, aus welche Zutaten meine Bowl mit Zitronen-Tahini-Dressing besteht. Sollten Rezepte vorhanden sein, verlinke ich sie euch.
- Tomatenreis vom Vortag
- Kopfsalat
- Linsen vom Vortag
- Mais, aus dem Glas
- frische rote Rüben, nicht gekocht
Только правильное питание и только большая двигательная активность, и тогда результат точно будет.Мне не составило труда отказаться от сладкого и вредных продуктов.А вот гораздо труднее было на строгой диете оставаться с силами и идти на тренировку. сколько надо километров бегать чтобы похудеть
Но в этой ситуации меня здорово выручил Милдронат, я его пропила и опять в спортивном строю и полна сил.Для похудения надо как-то разогнать метаболизм, улучшить обмен веществ.
Solo las vitaminas adecuadas y la actividad física de primera clase, después de lo cual el resultado final será realmente. Ahora ya no es difícil para mí renunciar a los dulces y los alimentos peligrosos. Pero se volvió mucho más escorts Moron difícil vivir bien y seguir la educación con una dieta estricta. cuantos kilometros hay que correr para adelgazar
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